憂鬱な雨、雨、雨・・・

ここのところ、雨ばかりで憂鬱になりますよねぇ・・・(T_T)

今日はじめじめしていて気持ちが悪いので、休憩時間に入間の極楽湯へ行って来ました。

近くの昭島にも湯楽の里というスーパー銭湯があるのですが、知り合いに会う機会が多いので、ゆっくり落ち着いて入りたい時は、遠くても入間まで行っています。

最近、雨ばかりで太陽に当たっていないので、日焼けマシンに20分間入りました。

湯楽の里にも日焼けマシンはあるのですが、極楽湯の日焼けマシンのほうが、顔焼きも付いているし、焼けるような気がします。

たまに太陽の光を浴びていないと、カルシュウムの吸収に必要なビタミンDが不足してしまうので、日々、トレーニングをしていると、必要不可欠だと思います。

トレーニングを続けていくには、栄養、休養、トレーニング、この三つのどれもおろそかにはできません。

大変なことだと思われがちですが、奥が深いので、非常に面白いです。

そして、はっきりと努力した結果が見れるし・・・

止められませ~ん!!(^^♪

次のトレーニングは明後日!

うっとうしい天候に負けないで、ベンチプレス、がんばろう!!(^^)v

今日は体育の日なので、ちょっぴり関連する内容になりましたね!

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント


この記事へのトラックバック